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L’allenamento ad alta intensità, o allenamento heavy duty, consiste in allenamenti di breve durata ma estremamente concentrati, con pesi elevati ma pur. Allenamento ad alta intensita’: carico fisso e fase cumulativa. È il classico 3×6 in cui lasciamo una o due ripetizioni di margine nelle prime. Vi sono molti metodi per aumentare l’intensità dell’allenamento: il principio dell’over load, le serie piramidali, le serie a scalare, serie. Soprattutto multiarticolari, come: squat con bilanciere, eventualmente leg-press machine, stacco da terra, distensioni su panca piana con. Bodybuilding hit mass è un programma da 3 giorni di allenamento alla settimana. La split routine da 3 giorni hit mass è. Ma veniamo ad alcuni esempi di tecniche d’intensità a nostra disposizione. L’allenamento intervallato ad alta intensità è un allenamento caratterizzato dall’esecuzione di ripetizioni di esercizi ad elevatissimo impegno. Allenamenti con tecniche ad alta intensità: la scheda e i consigli per l’ipertrofia muscolare. Leggi l’articolo di alex pellacani
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Se la creatinina plasmatica risulta bassa, probabilmente si tratta di una persona con una scarsa massa muscolare o con patologie che diminuiscono la stessa. La creatinina bassa, invece, è una condizione molto rara che non genera preoccupazione. Esistono alcuni soggetti che presentano valori inferiori alla media, in. 4 mg/dl; 3-4 anni: 0. 5 mg/dl; 5-9 anni: 0. 6 mg/dl; 10-11 anni: 0. 7 mg/dl; 12-13 anni: 0. La quantità della creatinina nelle urine, invece, non è chiamata creatininemia (poiché questa è riferita sempre e solo alla quantità di creatina nel sangue). La creatinina è la sostanza di scarto della creatina, un amminoacido necessario ai nostri muscoli per svilupparsi e funzionare. Creatinina bassa; clearance della creatinina; egfr; gfr e clearance della creatinina, le differenze; creatina o creatinina? Altre cause di creatinina bassa del sangue sono: la diminuzione di massa muscolare in seguito a normale invecchiamento, malattie muscolari,. Una malattia del fegato. La scarsa funzionalità epatica interferisce con la produzione di creatina, che può causare un basso livello di. Una malattia del fegato (epatite, cirrosi). Un problema epatico modifica la produzione di creatina e può causare creatinina bassa.
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